Unisports motionstjänster

Tillhör teman:

Genom att välja utbildningsprogram ser du förutom de allmänna anvisningarna också utbildningsprogrammets eventuella egna innehåll. För att se Öppna universitetets instruktioner behöver du inte välja utbildningsprogram.

UniSport är den gemensamma tillhandahållaren av motions- och hälsotjänster för Helsingfors universitet, Konstuniversitetet, Hanken och Aalto-universitetet. Du kan komma till UniSport precis som du är. 

UniSports medlemskap och tjänster

Med det förmånliga medlemskapet kan du motionera i gymmet, i bollspelsgrupper och delta i gruppmotion i UniSports motionscenter, på campus samt på distans. I UniSports utbud finns dessutom bland annat massage, olika kurser och personal training-tjänster. Som universitetsmedlem får du avgiftsfritt tillgång till UniSports tjänster för pausgympa.

Det första besöket är kostnadsfritt för nya kunder!

Läs mer om UniSports tjänster:

Avgiftsfria tjänster för pausgympa

Ladda ner Break Pro till din enhet

Ladda ner Break Pro till din enhet

UniSport erbjuder pausträningsprogrammet Break Pro för alla universitetsstudenter.

I Break Pro hittar du över 150 videoklipp med korta pausövningar som hjälper dig att ta en paus från ditt arbete på ett enkelt sätt. Rörelserna är utformade av fysioterapeuter och är lätta att utföra var som helst. 

Du kan schemalägga programmet så att det påminner dig om att röra dig och göra övningarna när det passar dig bäst. Det finns flera språkalternativ att välja mellan, bland annat finska, svenska och engelska. 

Ladda ner Break Pro till din enhet

  • För Windows och macOS kan du ladda ner programmet på breakpro.fi/lataa
  • För mobila enheter kan Break Pro laddas ner från Apples AppStore och Google Play. Du hittar programvaran genom att söka efter "break pro" eller "BREAK PRO".
  • Nedladdning kräver en e-postadress som slutar på @helsinki.fi.

 PC / Windows

  • Installationsprogrammet tar bort eventuella gamla versioner av programvaran.
  • Logga in i programmet med din universitets e-postadress helsinki.fi.
  • Skriv in aktiveringskoden som du fick i ditt e-postmeddelande i det öppna fältet.
  • Programmet är klart för användning.

macOS (Mojave 10.14 >)

  • Starta installationsprogrammet med höger musknapp eller vänster + Ctrl-tangenten. Installationsprogrammet kan ange att leverantören inte är betrodd. Kör installationen ändå.
  • Logga in i programmet med din universitets e-postadress helsinki.fi.
  • Skriv in aktiveringskoden som kom i ditt e-postmeddelande i det öppna fältet.
  • Aktivera alla meddelanden för Break Pro i Systeminställningar och starta om datorn.
  • Notiser/påminnelser fungerar om programmet inte är avstängt. Stäng alltså inte programmet utan tryck på den gula "ned"-knappen.

Uppdateringar av Break Pro