Välkommen med i SHVS:s svenskspråkiga gruppverksamhet hösten 2025!

Välkommen med i SHVS:s svenskspråkiga gruppverksamhet hösten 2025! 

Under höstterminen organiserar SHVS olika grupper relaterade till hälsa och välbefinnande. Från grupper kan du få stöd för din hälsa och livshantering.

Depressionskola

På Depressionskola lär du dig egenvårdsmetoder för behandling och förebyggande av depression och träffar andra studerande i samma situation. Du får hjälp med att bygga upp en egen verktygslåda för att hantera depression genom daglig färdighetsträning och uppföljning av sinnesstämningen.

• En nationell distansgrupp startar på svenska på torsdagen den 2.10.2025 kl. 13.30–15. Kolla mer detaljerade mötesveckor av SHVS-proffs. Så här ansöker du till gruppen: Om du redan har kontakt med SHVS kan du fråga efter Depressionsskolan när du besöker mottagningen. I annat fall vänligen kontakta oss för bedömning av vårdbehovet.

Spännargrupp

I Spännargruppen får du efter inledande presentationer i ämnet öva dig i olika sociala situationer i en trygg miljö genom diskussioner, övningar och hemuppgifter. Du lär dig att bättre förstå din sociala ångest och hur du reagerar i situationer som gör dig nervös. Du får också möjlighet att dela dina erfarenheter med andra som har samma utmaningar.

• En nationell distansgrupp startar på svenska på onsdagen den 22.10.2025 kl. 9–11. Kolla mer detaljerade mötesveckor av SHVS-proffs. Så här ansöker du till gruppen: Om du redan har kontakt med SHVS kan du fråga efter Spännargruppen när du besöker mottagningen. I annat fall vänligen kontakta oss för bedömning av vårdbehovet.

Du kan även hitta fler grupper på finska på SHVS webbplats.