Nyytin maaliskuu: Apua yksinäisyyteen, Myötätunto ekokriisissä -etätyöpaja ja Nyytin Chat

Tunnetko jo Nyyti ryn? Kokosimme tähän tiedotteeseen ajankohtaista tietoa tarjonnasta maaliskuussa:

Miesten mielenterveyden tukemiseen keskittyvä verkkosivusto miestenmielenterveys.fi on avattu!

Hei opiskelijamies! Onko sinun paha olla? Ahdistaako, masentaako, vituttaako? Ei hätää, et ole yksin. Voit löytää apua juuri avatulta miestenmielenterveys.fi-sivustolta!

Miestenmielenterveys.fi on ensimmäinen miesten mielenterveyden erityispiirteisiin keskittyvä verkkosivusto, joka on tarkoitettu miesten itsenäisen ajatustyöskentelyn tueksi. Verkkosivuston sisällöt perustuvat Nyyti ry:n MiehenTila-vertaistoimintaan osallistuneiden nuorten miesten kokemuksiin, jotka tarjoavat lisätietoa miesten mielenterveydestä ja sen erityispiirteistä.

Sivusto on suunnattu ennen kaikkea miehiltä miehille, sillä sen toivotaan auttavan miehiä tunnistamaan omaan mielenterveyteensä vaikuttavia tekijöitä sekä rohkaisevan miehiä puhumaan asioistaan läheiselle tai ammattilaiselle.

Sivustolta löytyy miesten kokemuksia ja tarinoita siitä, mitkä tekijät ovat haastaneet heidän mielenterveyttään, ja mikä on auttanut selviytymään haasteiden keskellä. Löydät sivustolta myös keinoja, joiden avulla voit tarkastella ajatuksiasi ja tunteitasi sekä löytää uusia näkökulmia elämääsi.

Miestenmielenterveys.fi-verkkosivustolle on lisäksi koottu erilaisia harjoituksia, joita voit hyödyntää jokapäiväisessä elämässäsi.

Miesten mielenterveyden ongelmat -jäävät helposti näkymättömiin, sillä yhteiskunnalliset käsitykset mieheydestä vaikuttavat tapaan, jolla näihin ongelmiin suhtaudutaan. Usein ajatellaan, että miesten kuuluisi kestää elämän vastoinkäymisiä mukisematta. Näin asiat eivät kuitenkaan ole. Miehet ovat yhtä haavoittuvaisia kuin muutkin, ja tässä asiassa ei ole mitään väärää.

Jos sinulla siis on sellainen olo, että olet jumissa ongelmiesi kanssa, voit löytää sivustolta juuri sinua hyödyttävää tietoa.  Muista, että miesten ei tarvitse jäädä pulmiensa kanssa yksin. Jokainen ansaitsee tulla autetuksi sukupuolestaan riippumatta!

Opiskelijoille suunnattu verkkotyökalu Apua yksinäisyyteen, apuayksinaisyyteen.fi, on avattu!

Verkkotyökalu on maksuton, anonyymi ja valtakunnallisesti saavutettava matalan kynnyksen verkkoalusta, joka voi toimia opiskelijan ensimmäisenä paikkana syventyä omaan tilanteeseen ja löytää tietoa yksinäisyyden lieventämisestä.

Työkalusta löytyy erityisesti:

• vertaistukea eli opiskelijoiden kokemuksia yksinäisyydestä ja vinkkejä yksinäisyyden kokemusten helpottamiseen
• videoita
• äänisisältöjä
• harjoitteita
• tietoa
• tukea yksinäisyyteen
• tietoa avun hakemisesta

Työkaluun on helppo tutustua juuri silloin kuin itsestä tuntuu sopivalta! Löydät verkkotyökalun osoitteesta apuayksinäisyyteen.fi.

Verkkotyökalu on rakennettu siksi, että jokainen yksinäisyyttä kokeva opiskelija on yksi liikaa. Opiskelijat ansaitsevat vertaistukea, luotettavaa tietoa aiheesta, tukea ja mahdollisuuden muutokseen. Yksinäisyyteen on mahdollista vaikuttaa ja tukea on saatavilla.

Työkalun on tuottanut Nyyti ry:n ja HelsinkiMission yhteinen Yksinäisyystyö korkeakouluissa -hanke (2022-2024). Hanke tarjoaa myös vertaisryhmiä ja kahdenkeskistä keskustelutukea yksinäisyyttä kokeville opiskelijoille.

Tietoa työkalusta saa mielellään levittää laajalti opiskelijoiden keskuuteen. Apuna voi halutessaan käyttää tiivistä markkinointivideota aiheesta.

Lisätietoja verkkotyökalusta voi kysyä:  

Annina Lindberg
hankepäällikkö
Yksinäisyystyö korkeakouluissa -hanke, Nyyti ry
p. 050 341 7473
annina.lindberg@nyyti.fi

Ympäristöhätähuuto: “Ihmiskunta on tuhoon tuomittu” - nuorten tulevaisuushuolia on kuunneltava!

Ympäristökriisi ja tulevaisuuden epävarmuus kuormittavat nuorten mielenterveyttä. Jopa 75 prosenttia nuorista pitää tulevaisuutta pelottavana ja 56 prosenttia ajattelee ihmiskunnan olevan tuhoon tuomittu, ilmenee tutkimuksista. ”Kohdataan ympäristökriisi yhdessä” -kampanja käynnistyy 4.3.2024. Sen tavoitteena on tehdä nuorten huolet näkyviksi, haastaa aikuiset kohtaamaan ne ja vakuuttamaan nuoret, ettei heitä jätetä yksin ympäristöhuoliensa kanssa. Nuorten tulevaisuushuolia ei voi enää ohittaa.

Tutustu kampanjaan ja osallistu WhatsApp-ryhmään.

Nyytin Chat

Tsekkaa alta maaliskuun teemat ja merkkaa mielenkiintoiset keskustelunaiheet valmiiksi kalenteriisi! Klikkaamalla chatin otsikkoa näet chatin tarkemman kuvauksen. Tule mukaan keskustelemaan!

Chatit järjestetään aina torstaisin klo 18-20.

Maaliskuun chattien ajankohdat ja aiheet:
Saat lisätietoa kustakin chatistä klikkaamalla chatin nimessä olevaa linkkiä.

• 7.3. Opiskelenko oikeaa alaa?
• 14.3. Vitkuttelu – uhka vai mahdollisuus?
• 21.3. Mistä tukea keskittymiskyvylle?

Nyytin Chateissä pääset käsittelemään asioita ja jakamaan kokemuksia muiden opiskelijoiden kanssa. Vertaistuki opiskelijoilta opiskelijoille on joka chatissä tärkein tavoitteemme! Ryhmämuotoisessa chatissä jutellaan anonyymisti.

Nyytin Chat on tarkoitettu täysi-ikäisille opiskelijoille. Chatissä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita. Pääset mukaan chatteihin ilman ennakkoilmoittautumista.

Tule rohkeasti mukaan, ole huoleti oikeinkirjoituksesta tai kirjoituksen sujuvuudesta - tärkeintä on, että olet mukana!

NYYTIN ELÄMÄNTAITOKURSSI® -vertaisryhmä verkossa 22.4. – 31.5.2024.

Miten jaksaa paremmin opinnoissa ja arjessa? Entä miten tunnistaa omia voimavaroja? Tai millaista ylipäätään on itselle hyvä elämä ja arki? Näitä kysymyksiä pohditaan porukalla Elämäntaitokurssin vertaisryhmässä.

Ryhmä toteutetaan Discord-alustalla ja se koostuu viikoittaisista teemoista, niihin liittyvistä harjoituksista ja kerran viikossa yhteisestä chatistä.

Ilmoittautuminen alkaa 11.3.2024. Lisätietoja kurssista Nyytin verkkosivuilla.

Kevään viimeiset Yksinäisyys mielessä -vertaisryhmät

Yksinäisyys mielessä -vertaisryhmiä on tarjolla kevään aikana vielä sekä videovälitteisesti Zoom-alustalla että kirjoittamiseen perustuvassa Discordissa.

Kaikkiin kevään ryhmiin on vielä muutamia paikkoja jäljellä, joten vielä ehdit vinkata opiskelijoille mahdollisuudesta päästä vertaistuellisessa porukassa etsimään keinoja yksinäisyyden lieventämiseksi.

Ryhmät on tarkoitettu kaikille korkeakouluopiskelijoille, jotka pohtivat omaa yksinäisyyden kokemustaan ja haluavat löytää tilanteeseensa helpotusta. Ryhmissä tutkitaan omia ajatus- ja toimintamalleja sekä yhdessä keskustellen että erilaisten harjoitusten avulla.  

Lisätietoja ryhmistä ja ilmoittautumisohjeet Nyytin verkkosivuilla.

Myötätunto ekokriisissä -etätyöpaja 27.3.2024   

Teenkö riittävästi ympäristökriisin ratkaisemiseksi? Suhtaudunko näihin asioihin torjuvasti, ymmärtävästi tai esimerkiksi luovuttaneena?

Nämä kysymykset saattavat nousta mieleen, kun luovimme arjen kiireissä samalla tietoisina siitä, ettei kollektiivinen elämäntapamme ole kestävä. Tervetuloa etätyöpajaan, jonka teemana on myötätunto.

• Milloin? Keskiviikkona 27.3. klo 18.00-20.00.
• Missä? Etänä Zoomissa.
• Kenelle? Kaikille, jotka haluavat vertaistukea ilmastokriisin keskellä elämiseen.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen ympäristöahditus.fi-sivustolla.

Mikä Nyyti?

Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä valtakunnallinen ja yleishyödyllinen yhdistys. Yhdistys tukee opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä tarjoamalle opiskelijoille ja opiskeluyhteisöille tietoa, tukea ja toimintaa mielen hyvinvointiin ja opiskelussa jaksamiseen. 

Kuva: Anniina Sjöblom (Helsingin yliopisto) / Nyyti Ry