Nyytin kesäkuu: Tukea kesän yksinäisiin hetkiin, yksilöohjausta ja vertaistukea miehille ja Nyytin chat
Nyytin chatit
Nyytin Chatit ovat siirtyneet Discordiin. Tule rohkeasti mukaan, ole huoleti oikeinkirjoituksesta tai kirjoituksen sujuvuudesta – Tärkeintä on, että olet mukana!
Löydät Nyytin Chatin #nyytin-chat -nimiseltä kanavalta. Pääset kirjoittamaan kanavalle chatin alkaessa kello 18.
Alkukesän suomenkielisten chattien ajankohdat ja aiheet
Saat lisätietoa kustakin chatistä klikkaamalla chatin nimessä olevaa linkkiä.
- ti 4.6. Sinkkuus – vapaus valita vai yksinäinen piina?
- to 6.6. Kesä ja yksinäisyys
Yksilöohjausta ja vertaistukea korkeakouluissa opiskeleville miehille
MiehenTila on korkeakouluissa opiskelevien nuorten miesten (18–29 v) mielenterveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen keskittyvä hanke. Hanke tarjoaa mahdollisuuden miesten väliseen matalan kynnyksen vertaistukeen, yksilöohjaukseen sekä omaehtoiseen työskentelyyn. Toimintaan voi osallistua maksutta, mistä päin Suomea tahansa. Tutustu toimintaan miehentila.fi-sivustolla.
Yksilöohjaus on tarkoitettu sinulle, joka haluat käydä läpi mieltäsi painavia asioita. Yksilöohjauksen tarkoituksena on käydä läpi elämäntilannettasi, tunteitasi ja ajatuksiasi sekä löytää keinoja niistä puhumiseen. Ohjauskertoja pidetään tarpeen mukaan 1–3 kpl.
Nopeimmille on vielä paikkoja kesäkuun yksilöohjaukseen. Ilmoittaudu heti - ilmoittautumaan pääset tästä.
Kesäkuun jälkeen yksilöohjaukset jatkuvat jälleen elokuussa. Voit nyt jo ilmoittautua syksyn yksilöohjauksiin - ilmoittautumaan pääset tästä.
Vertaisryhmät alkavat syyskuussa 10.–12.9.2024. Niistä infoa myöhemmin, joten seuraa viestintäämme.
Joko olet tutustunut keväällä avattuun miestenmielenterveys.fi-verkkosivustoon - käy kurkaamassa! Sivusto on suunnattu miehille, jotka kaipaavat tietoa mielenterveydestä sekä keinoja sen tukemiseen. Tarjolla on tietoa miehiltä miehille!
Miesten lisäksi sivusto tarjoaa tietoa myös miesten parissa työskenteleville ammattilaisille sekä miesten läheisille, jotka haluavat ymmärtää paremmin miesten yhteisesti tunnistamia haasteita ja niiden taustoja.
Tukea kesän yksinäisiin hetkiin
Kesä on monille opiskelijoille vuoden yksinäisintä aikaa: opiskelurutiinien tauottua, voi kesäarki kumista tyhjyyttään ja päivät tuntua merkityksettömiltä.
Mikä auttaisi kesän yksinäisinä hetkinä?
Kannattaa tutustua opiskelijoiden kanssa yhdessä kehitettyyn Apua yksinäisyyteen -verkkotyökaluun. Vaikka verkkotyökalu ei korvaa toisen ihmisen läsnäoloa, voi sieltä löytää kuitenkin merkityksellisiä sisältöjä, jotka voivat auttaa kestämään vaikeita hetkiä kesällä. Kenties muiden opiskelijoiden omiin kokemuksiin tutustuminen auttaisi? Tai jonkin uudenlaisen asian kokeilu omassa arjessa jonkin harjoitteen avulla?
Ilmoittaudu jo valmiiksi alkusyksystä starttaaviin Yksinäisyyttä ryhmissä -vertaisryhmiin, joissa pääset kuulemaan ja jakamaan ajatuksia muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa. Tieto tulevasta mahdollisuudesta vertaisuuden kokemuksiin toivottavasti auttaa kannattelemaan läpi raastavien yksinäisyyshetkien? Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin alkaa jo kesäkuun aikana.
Varaa itsellesi aika kahdenkeskiseen keskustelutukeen koulutetun ammattilaisen kanssa. Palvelua on saatavilla ympäri vuoden – myös kesällä. Ehkä voit saada helpotusta yksinäisyyden kokemuksiin jo kesän aikana kahdenkeskistä keskusteluista koulutetun ammattilaisen kanssa.
Onko sinullakin ympäristö ja tulevaisuus mielessä?
Et ole yksin, jos helle ja uutiset ahdistavat. Tule mukaan tilaisuuksiin ja tapahtumiin ja löydä oma tapasi toimia!
Yksilöllistä tukea saatavilla ympäristötunteiden kanssa elämiseen - ota yhteyttä omissa asioissa tai kysy vaikka kaverin puolesta.
- Tukipuhelin keskiviikkoisin klo 16–18
- Sähköposti- tai chat-tuki milloin vain!
Lisätietoa Ympäristö ja mieli -hankkeen sivustolta.
Ympäristö ja tulevaisuus mielessä Tall Ships Races -tapahtumassa Helsingissä 5.–6.7. löydät Nyytin kaupunginmuseon aulasta (Aleksanterinkatu 16). Kokeile ekokriisin huolituolia ja poimi matkaasi myötätuntoa ja toivottavan tulevaisuuden aineksia.
Save the date: Kaipaisitko tukea oman suuntasi löytämiseen? Haku NyytiCoachingiin starttaa 2.9.2024!
Haluaisitko saada valmennusta oman suuntasi löytämiseen ja potentiaalisi tunnistamiseen? Kaipaisitko tukea työelämään ja -uraan liittyvien tavoitteidesi kirkastamiseen?
Tule mukaan NyytiCoachingiin! Maksuttomaan valmennusprosessiin sisältyy kolme verkkovälitteistä yksilötapaamista koulutetun ammatticoachin kanssa. Toiminta on suunnattu opintojensa loppuvaiheessa oleville ammattikorkeakoulu- ja yliopisto-opiskelijoille sekä tohtorikoulutettaville kaikkialla Suomessa.
Haku syksyn NyytiCoaching-ohjelmaan starttaa 2.9.2024. Lisätietoa ja hakuohjeet löydät Nyytin verkkosivuilta.
Ennakkotietoa syksyn ryhmistä
Tie vapaampaa elämään -kurssi 25.9.–6.11.2024
Onko sinulla riippuvaista käytöstä tai ajattelua? Rajoittavatko haitalliset käyttäytymis- ja ajattelumallit elämääsi? Haluatko lisätä tietoisuutta omasta itsestäsi: tavoistasi toimia, tuntea ja ajatella? Tarvitsetko apua raittius- tms. päätöksen tekemiseen ja siinä pysymiseen? Kaipaatko elämään ja erityisesti toipumiseen enemmän lempeyttä ja myötätuntoa?
Jos vastasit myöntävästi yhteenkään kysymykseen, Tie vapaampaan elämään -kurssi voi olla sinua varten. Lisätietoa kurssista löydät Nyytin verkkosivuilta. Ilmoittautuminen avautuu 5.8.2024.
Mielentaidot-verkkokurssi 4.11.–13.12.2024
Mielen taidot -verkkokurssilla pohditaan kuuden viikon ajan mielen taitoja videoluentojen ja konkreettisten jaksamista tukevien harjoitusten kera.
Tarkempaa tietoa kurssista tulee Nyytin verkkosivuille elokuussa.
Mikä Nyyti?
Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä valtakunnallinen ja yleishyödyllinen yhdistys. Yhdistys tukee opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä tarjoamalle opiskelijoille ja opiskeluyhteisöille tietoa, tukea ja toimintaa mielen hyvinvointiin ja opiskelussa jaksamiseen.
Kuva: Anniina Sjöblom (Helsingin yliopisto) / Nyyti Ry