Tutustu ja ilmoittaudu YTHS:n syksyn 2025 ryhmiin
Tutustu ja ilmoittaudu YTHS:n syksyn 2025 ryhmiin nyt!
YTHS järjestää syyslukukauden aikana palvelupisteissä ja verkossa erilaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä ryhmiä. Voit saada ryhmistä vertaistukea ja eväitä terveyden ja elämänhallinnan tueksi. Suomenkielisiä ryhmiä järjestetään mielenterveyden, ravitsemuksen, fysioterapian ja suunterveyden osalta.
Mielen hyvinvointia tukevat ryhmät
Mielen hyvinvointia tukevista ryhmistä voi olla sinulle apua, jos mieli on maassa, arki ahdistaa, jaksamisesi on koetuksella tai koet jännitystä tai olosi yksinäiseksi. Ryhmissä pääset vahvistamaan psyykkisiä voimavarojasi ja löydät keinoja käsitellä arjen hankalia tilanteita. Ilmoitathan kiinnostuksestasi ryhmään viimeistään kaksi viikkoa ennen ryhmän alkamispäivämäärää joko vastaanotolla tai ottamalla yhteyttä hoidontarpeen arviointiin. Katso tarkemmat tiedot:
StressLess-valmennus
Tutustu StressLess-valmennukseen YTHS:n verkkosivuilla.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 16.9.2025 klo 9–11.
- Lähiryhmä Otaniemessä alkaa 22.9.2025 klo 13.30–15.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 2.10.2025 klo 9–11.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 13.10.2025 klo 13.30–15.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 21.10.2025 klo 13–14.30.
- Lähiryhmä Otaniemessä alkaa 21.10.2025 klo 13.30–15.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 19.11.2025 klo 9–11.
Etäryhmään hakeudutaan täyttämällä linkin takaa avautuva lomake Self-verkkopalvelussa (vaatii tunnistautumisen).
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 3.9.2025 klo 8.30–10.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 5.9.2025 klo 9–11.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 8.9.2025 klo 13–14.30.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 17.9.2025 klo 9–10.30.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 23.9.2025 klo 13–15.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 1.10.2025 klo 9.30–11.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 7.10.2025 klo 14–15.30.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 9.10.2025 klo 9.30.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 29.10.2025 klo 8.30–10.
Jännittäjäryhmä
Tutustu Jännittäjäryhmiin YTHS:n verkkosivuilla.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 15.8.2025 klo 9.15–10.45.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 29.9.2025 klo 12.30-14.30.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 16.10.2025 klo 13.30.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 16.10.2025 klo 12.30–14.30.
- Lähiryhmä Otaniemessä alkaa 23.10.2025 klo 9.30–11.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 11.11.2025 klo 9–11.
Depressiokoulu
Tutustu Depressiokouluun YTHS:n verkkosivuilla.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 10.9.2025 klo 9–11.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 2.10.2025 klo 12–14.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 14.10.2025 klo 13–15.
- Lähiryhmä Töölössä alkaa 30.10.2025 klo klo 9–11.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 2.9.2025 klo 12–14.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 17.9.2025 klo 13.30-15.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 7.10.2025 klo 13–15.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 14.10.2025 klo 9–11.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 27.10.2025 klo 13–15.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 27.10.2025 klo 13.30–15.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 21.11.2025 klo 12–14.
- Valtakunnallinen etäryhmä alkaa 25.11.2025 klo 12–14.
Fysioterapian ja suunterveyden ryhmät
Kertaluonteisesti kokoontuvien Helli purentaasi -etäryhmien tavoitteena on lisätä tietoisuutta purentavaivoista ja antaa käytännön vinkkejä omahoitoon. Valikoimasta löydät myös kertaluonteiset Kuuntele kehoasi -etäryhmät. Tavoitteena niissä on oppia tunnistamaan kehollisia ahdistuksen tunteita arjessa ja löytää keinoja niiden säätelyyn. Ryhmä on kokemuksellinen sekä menetelmä- ja harjoituskeskeinen.
Kokoontumiskertojen sisällöt ovat keskenään samanlaisia ja niihin ei tarvitse ilmoittautua. Löydät Teams-linkit hyvissä ajoin ennen tapaamisen ajankohtaa Self-verkkopalvelun Ryhmät ja terveydenedistämisen palvelut -valikosta.
Helli purentaasi
Tutustu Helli purentaasi -ryhmiin YTHS:n verkkosivuilla.
- 18.9.2025 klo 14–15.30
- 23.10.2025 klo 14–15.30
- 20.11.2025 klo 14–15.30
- 18.12.2025 klo 14–15.30
Kuuntele kehoasi
Tutustu Kuuntele kehoasi -ryhmiin YTHS:n verkkosivuilla.
- 17.9.2025 klo 12.30–14
- 22.10.2025 klo 12.30–14
- 19.11.2025 klo 12.30–14