Nyytin elokuu: Apua yksinäisyyteen, yksilöohjausta miehille, ilmoittautuminen Queer Mieli -vertaisryhmiin ja paljon muuta

Tiedotteen sisällön on tuottanut Nyyti ry. Linkit vievät Nyyti ryn verkkosivuille.

Apua yksinäisyyteen

Tiesitkö, että

Yksinäisyys pysyy usein piilossa eikä näy päällepäin
Yksinäisyys vaikuttaa mm. opiskelumotivaatioon ja tulevaisuususkoon
Yksinäisyys lisää myös riskiä keskeyttää opinnot
Yksinäisyystyö korkeakouluissa –hankkeen tekemän selvityksen perusteella jopa 51 % opiskelijoista kokee yksinäisyyttä jatkuvasti tai melko usein (*)

Yksinäisyys mielessä -vertaisryhmät yksinäisyyttä kokeville opiskelijoille jatkuvat syyskuun alussa. Ryhmiin ilmoittautuminen on nyt käynnissä. Ilmoittaudu mukaan tästä.

Kannattaa tutustua opiskelijoiden kanssa yhdessä kehitettyyn Apua yksinäisyyteen -verkkotyökaluun. Vaikka verkkotyökalu ei korvaa toisen ihmisen läsnäoloa, voi sieltä löytää kuitenkin merkityksellisiä sisältöjä, jotka voivat auttaa kestämään vaikeita hetkiä kesällä. Kenties muiden opiskelijoiden omiin kokemuksiin tutustuminen auttaisi? Tai jonkin uudenlaisen asian kokeilu omassa arjessa jonkin harjoitteen avulla?

Varaa itsellesi aika kahdenkeskiseen keskustelutukeen koulutetun ammattilaisen kanssa. Palvelua on saatavilla ympäri vuode. Ehkä voit saada helpotusta yksinäisyyden kokemuksiin jo kesän aikana kahdenkeskistä keskusteluista koulutetun ammattilaisen kanssa.

*Yksinäisyystyö korkeakouluissa -hankkeen syksyllä 2023 toteutettu kysely korkeakouluopiskelijoille, n=1975

Mies, oliko kesä hankalaa aikaa?

Tule juttelemaan ammattilaisen kanssa mieltä painavista asioista yksilöohjaukseen (1-3 kertaa). Ilmoittautuminen on avoinna.

Yksilöohjaus on tarkoitettu sinulle, joka haluat käydä läpi mieltäsi painavia asioita. Yksilöohjauksen tarkoituksena on käydä läpi elämäntilannettasi, tunteitasi ja ajatuksiasi sekä löytää keinoja niistä puhumiseen. Ohjauskertoja pidetään tarpeen mukaan 1–3 kpl, jonka jälkeen ohjattavan on mahdollista jatkaa ryhmätoiminnan parissa.

Haluaisitko jonkin työkalun, jolla työstää omia haasteita? Käy tutustumassa MiehenTila-hankkeen kokemusten pohjalta tehtyyn oma-aputyökaluun.

MiehenTila-hankkeen vertaisryhmistä kerättyihin kokemuksiin perustuva www.miestenmielenterveys.fi tarjoaa miehille mahdollisuuden omien ajatusten ja tunteiden työstämiseen. Verkkosivustolta löytyy miesten kokemuksia mielenterveydestä ja siitä, mikä on auttanut jaksamaan haasteiden keskellä. Sivuston tehtävät auttavat kiinnittämään huomiota omaan hyvinvointiin vaikuttaviin tekijöihin.

MiehenTila on korkeakouluissa opiskelevien nuorten miesten (18–29 v) mielenterveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen keskittyvä hanke. Hanke tarjoaa mahdollisuuden miesten väliseen matalan kynnyksen vertaistukeen, yksilöohjaukseen sekä omaehtoiseen työskentelyyn. Toimintaan voi osallistua maksutta, mistä päin Suomea tahansa.

Lisätietoa osoitteessa miehentila.fi

Ilmoittautuminen QueerMieli -vertaisryhmiin on avautunut!

Moni sateenkaariopiskelija kokee arjessaan syrjintää, syrjinnän pelkoa tai ulkopuolisuuden tunnetta, joka aiheuttaa erilaisia vähemmistöstressin oireita.

QueerMieli-ryhmien tavoitteena on löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviämiseen ja toisaalta iloita vertaisten kesken sateenkaarevasta identiteetistä ja yhteisöstä.

Ryhmissä kokoonnutaan yhdessä muiden lhbtiqa+-opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan kokemuksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea.

Ryhmät ovat maksuttomia, suljettuja, määrämittaisia ja verkkovälitteisiä.

Vertaisryhmistä voit lukea lisää täältä: QueerMieli-vertaisryhmät - Nyyti ry

Ilmoittaudu mukaan syksyn alkaviin ryhmiin verkkosivuiltamme.

Ympäristö ja tulevaisuus mielessä?

Ympäristö ja tulevaisuus mielessä? - Opinnoissa ja muussakin elämässä? Niin on monella muullakin, ethän siis jää yksin. Tule mukaan Ympäristö mielessä -hankkeen tilaisuuksiin ja löydä oma tapasi toimia!

Toivoa etsimässä -tapahtuma Helsingissä Tiedekulman stagella sekä striiminä ma 16.9.2024 klo 17.

Katsotaan yhdessä Kerttu Kotakorven ja Markku Sipin kanssa Kerttu ja Markku toivoa etsimässä -dokumenttisarjan meriaiheinen jakso ja keskustellaan toivosta, epätoivosta ja muutoksesta. Lisätietoa tapahtumasta löydät ymparistoahdistus.fi-verkkosivuilta.

Mielenterveys ekokriisissä -aamukahvit

Mielenterveys ekokriisissä -verkosto kokoontuu jälleen syksyn mittaan virtuaalisille aamukahveille. Seuraavat verkoston aamukahvit järjestetään 22.8.2024 klo 9.00–10.30, ja keskustelun alustaa tutkija, opettaja Anette Mansikka-aho. Verkosto on avoin kaikille mielenterveyden ja ekokriisin yhteyksistä kiinnostuneille, tervetuloa mukaan! Mielenterveys ekokriisissä -verkosto kokoontuu taas!

Lisätietoa verkostosta ymparistoahdistus.fi-verkkosivuilta.

Haku NyytiCoachingiin starttaa 2.9.2024

Haluaisitko saada valmennusta oman suuntasi löytämiseen ja potentiaalisi tunnistamiseen? Kaipaisitko tukea työelämään ja -uraan liittyvien tavoitteidesi kirkastamiseen?

Tule mukaan NyytiCoachingiin! Maksuttomaan valmennusprosessiin sisältyy kolme verkkovälitteistä yksilötapaamista koulutetun ammatticoachin kanssa. Toiminta on suunnattu opintojensa loppuvaiheessa oleville ammattikorkeakoulu- ja yliopisto-opiskelijoille sekä tohtorikoulutettaville kaikkialla Suomessa.

Haku syksyn NyytiCoaching-ohjelmaan starttaa 2.9.2024. Lisätietoa ja hakuohjeet löydät verkkosivuiltamme.

Nyytin chat

Nyytin Chatit löytyvät nykyään Discordista. Alta löydät listattuna kaikki syksyn chattimme.

Klikkaamalla chatin otsikkoa näet tarkemman kuvauksen chatistä.

Vertaiskeskustelutuokiot ylikuormitusta arjessa kokeville opiskelijoille

Marraskuussa järjestetään vertaiskeskustelutuokiot ylikuormitusta arjessa kokeville opiskelijoille. Tuokiot pidetään Zoomissa keskiviikkoisin 6.11., 13.11., 20.11., ja 27.11. kello 15-17. Löydät vertaistuokioista tarkempaa tietoa Nyytin verkkosivuilta viimeistään syyskuun lopussa.

Apua sosiaaliseen jännittämiseen kehomieli-harjoituksista

Apua sosiaaliseen jännittämiseen kehomieli-harjoituksista - maksuton toiminnallinen Zoom-webinaari opiskelijoille 27.8.2024 klo 18–19.30

Ohjaajana: Tiia Minaya, sosionomi (AMK), sertifioitu TRE-ohjaaja, Mindfulness-ohjaaja CFM, ratkaisukeskeinen valmentaja ja EFT-ohjaaja.

Tule mukaan ti 27.8. klo 18.00–19.30 järjestettävään maksuttomaan ”Apua sosiaaliseen jännittämiseen kehomieli harjoituksista” -webinaariin.

Tässä webinaarissa opit, miten jännittämistä voi lieventää erilaisten kehomieli-harjoitusten avulla. Saat mm. käytännön keinoja oman hermoston rauhoittamiseen, sisäisen turvan tunteen vahvistamiseen sekä luottamusta kykyyn selviytyä jännittävissä tilanteissa. Voit osallistua tapaamiseen anonyymisti ilman kameraa Zoomissa. Webinaarissa jaetaan myös kokemuksia harjoituksista chatin välityksellä.

Ilmoittaudu mukaan webinaariin.

Tie vapaampaan elämään -kurssi 25.9.-6.11.2024

Onko sinulla riippuvaista käytöstä tai ajattelua? Rajoittavatko haitalliset käyttäytymis- ja ajattelumallit elämääsi?

Tie vapaampaan elämään -kurssi tarjoaa käytännön työkaluja eri riippuvuuksien tai haitallisten käyttäytymis- ja ajattelumallien kanssa painiskeleville opiskelijoille.

Tie vapaampaan elämään -kurssi on tarkoitettu opiskelijoille,

joilla on esim.
- riippuvaista käytöstä tai ajattelua tai
- haitallisia käyttäytymis- ja ajattelumalleja
jotka
- haluavat lisätä tietoisuutta omasta itsestäsi: tavoistaan toimia, tuntea ja ajatella
- tarvitsevat apua raittius- tms. päätöksen tekemiseen ja siinä pysymiseen tai
- kaipaavat elämään ja erityisesti riippuvuuksista ja haitallisista käyttäytymis- ja ajattelumalleista toipumiseen enemmän lempeyttä ja myötätuntoa

Maksuton verkkokurssi järjestetään 25.9. – 6.11.2024. Kurssi tarkoitettu alle 25-vuotiaille opiskelijoille. Ilmoittautuminen kurssille on alkanut.

Lisää tietoa kurssista ja ilmoittautumislinkki kurssille löytyy verkkosivuiltamme.

Mielentaidot-verkkokurssi 4.11.-13.12.2024

Mielen taidot -verkkokurssilla pohditaan kuuden viikon ajan mielen taitoja videoluentojen ja konkreettisten jaksamista tukevien harjoitusten kera.

Tarkempaa tietoa kurssista löydät verkkosivuiltamme.

Mikä Nyyti?

Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä valtakunnallinen ja yleishyödyllinen yhdistys. Yhdistys tukee opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä tarjoamalle opiskelijoille ja opiskeluyhteisöille tietoa, tukea ja toimintaa mielen hyvinvointiin ja opiskelussa jaksamiseen.

Kuva: Anniina Sjöblom (Helsingin yliopisto) / Nyyti Ry