Anmäl dig nu till (3 sp) kursen Studiefärdigheter! (FI, EN)

Studiefärdigheter (PED590) 26.10.–13.12.2026

På kursen Studiefärdigheter (3 sp) övar vi på olika metoder som stöder välbefinnande och studier samt lär oss viktiga färdigheter som behövs i arbetslivet.

Kursens centrala innehåll är att utvecla och stärka den psykologiska flexibiliteten, till exempel genom att öva på självmedkänsla eller avslappning. Psykologisk flexibilitet är förmågan att agera i enlighet med det som är viktigt för en själv och sina mål, trots obehagliga känslor och tankar.

Kursen innehåller självständiga nätuppgifter och diskussioner i smågrupper. Höstterminens kurs erbjuds på finska och engelska och dess inledande möte hålls den 27.10.2026 kl. 15.15-16.00. Läs mer på kurssidan och anmäl dig senast 14.10.2026 kl. 23.59.

Bekanta dig också med andra välbefinnandekurser och grupper på finska och engelska under period 2!