Tule mukaan opintojen edistymistä ja opiskelukykyä tukeviin ryhmiin!

Opintopsykologien ja uraohjaajien järjestämät ryhmät tarjoavat vertaistukea ja ohjausta opintojen tueksi.  Osallistuminen ryhmään voi sopia sinulle, jos koet haasteita esimerkiksi aikaansaamisessa, keskittymisessä tai jaksamisessa, opintojen eteneminen takkuaa ja/tai kaipaat vertaistukea muilta opiskelijoilta.

Ryhmään osallistuminen on hyvä vaihtoehto myös yksilöohjaukselle. Ryhmässä voit huomata, että et ole yksin opiskeluun liittyvien ongelmiesi kanssa ja saat ohjaajan tuen lisäksi vertaistukea kanssaopiskelijoilta.


Ensimmäisen periodin ryhmät: 

Tarkkaavaisuuden haasteita (keskustakampus)

Ajankohta: tiistaisin 16.9.–21.10. klo 13.15–15.00, yhteensä kuusi tapaamista
Kohderyhmä: Helsingin yliopiston perustutkinto-opiskelijat, joilla on ADHD tai epäily ADHD:sta, esim. terveydenhuollossa ADHD-tutkimuksissa olevat 
Ilmoittautuminen: aukeaa 1.9.2025 klo 9.00.

Tämä ryhmä on tarkoitettu opiskelijoille, joilla on tarkkaavaisuuden ja toiminnanohjauksen ongelmia. Vaikeudet voivat näkyä opiskelutehtävien aloittamisessa, opintojen suunnittelussa ja aikatauluttamisessa tai itsenäisten tehtävien tekemisessä. Sinusta voi tuntua, että keskityt johonkin epäoleelliseen asiaan turhan pitkään. Ryhmään osallistuminen ei edellytä diagnoosia, mutta ryhmä on erityisesti suunniteltu ADHD-aikuisille.    

Uutta vauhtia opintoihin (Viikki)

Ajankohta:  tiistaisin 9.9.-21.10. klo 9.00-11.00, yhteensä viisi tapaamista (huom. sama ryhmä 2. periodissa keskustakampuksella)
Kohderyhmä: Helsingin yliopiston tutkinto-opiskelijat
Ilmoittautuminen: viimeistään 5.9. klo 14 mennessä

Ryhmässä etsitään keinoja edistää omaa opiskelua erilaisten harjoitusten ja teemojen avulla. Jokainen osallistuja asettaa itselleen oman tavoitteen ensimmäisen tapaamiskerran aikana ja tätä tavoitetta työstetään tapaamisten välillä oman aikataulun mukaisesti. Tavoite voi olla mitä tahansa opintoihin liittyvää, on se sitten pientä tai suurta, itsellesi jo selkeää tai vielä hieman epämääräisempää.

Tutustu tarkemmin ryhmiin ja ilmoittautumisohjeisiin sivulla Opiskelukykyä ja urasuunnittelua tukevat ryhmät ja kurssit. Ryhmät täyttyvät nopeasti, joten olethan ripeä ja varaa paikkasi ajoissa. Tervetuloa mukaan!
 

Huom! Lokakuussa on alkamassa myös mm. Otetta opintoihin -pajat sekä neuromoninaisten opiskelijoiden vertaisryhmä. Näiden tarkemmat tiedot päivittyvät Opiskelukykyä ja urasuunnittelua tukevat ryhmät ja kurssit -sivulle syyskuun aikana, mutta voit jo lukea alta lisää.

Otetta opintoihin -pajoissa tavoitteena on, että osallistujat saavat tukea opiskelutehtävien aloittamiseen, keskittymiseen, ajankäyttöön ja aikatauluttamiseen sekä opintojen edistämiseen. Pajat järjestetään keskustakampuksella tiistaisin klo 14.15–15.45: 7.10., 14.10., 28.10., 11.11., 18.11., 9.12. Pajoihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Neuromoninaisten opiskelijoiden vertaisryhmän tapaamisissa keskitytään etsimään ja jakamaan käytännön vinkkejä mm. opiskelun, toiminnanohjauksen ja oman jaksamisen tueksi sekä jakamaan ajatuksia vertaisten kanssa. Jokaisella tapaamisella on oma teemansa. Tapaamiset ovat Viikin kampuksella perjantaisin klo 10.15-11.45: 24.10., 7.11., 21.11. ja 5.12. Ryhmään otetaan 15 opiskelijaa.