Tule mukaan opintojen edistymistä ja opiskelukykyä tukeviin ryhmiin!

Tule mukaan opintojen edistymistä ja opiskelukykyä tukeviin ryhmiin!

Opintopsykologien ja uraohjaajien järjestämät ryhmät tarjoavat vertaistukea ja ohjausta opintojen tueksi.  Osallistuminen ryhmään voi sopia sinulle, jos koet haasteita esimerkiksi aikaansaamisessa, keskittymisessä tai jaksamisessa, opintojen eteneminen takkuaa ja/tai kaipaat vertaistukea muilta opiskelijoilta.

Ryhmään osallistuminen on hyvä vaihtoehto myös yksilöohjaukselle. Ryhmässä voit huomata, että et ole yksin opiskeluun liittyvien ongelmiesi kanssa ja saat ohjaajan tuen lisäksi vertaistukea kanssaopiskelijoilta.

Alta löydät lyhyet kuvaukset ryhmistä. Tutustu tarkemmin ryhmiin ja ilmoittautumisohjeisiin sivulla Opiskelukykyä ja urasuunnittelua tukevat ryhmät ja kurssit. Ryhmät täyttyvät nopeasti, joten olethan ripeä ja varaa paikkasi ajoissa. Tervetuloa mukaan!

Toisen periodin ryhmät: 

Otetta opintoihin -pajat 

Ajankohta: tiistaisin klo 14.15–15.45: 14.10., 28.10., 11.11., 18.11., 9.12. 
Paikka: keskustakampus, Kaisa-kirjasto, Kaisa-sali 7062 
Kohderyhmä: Helsingin yliopiston tutkinto-opiskelijat ja väitöskirjatutkijat 
Ilmoittautuminen: Pajat ovat avoimia ja niihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Voit tulla mukaan kaikille tapaamiskerroille tai osallistua kiinnostuksesi mukaan vain tietyille kerroille. 

Otetta opintoihin -pajoissa tavoitteena on, että osallistujat saavat tukea opiskelutehtävien aloittamiseen, keskittymiseen, ajankäyttöön ja aikatauluttamiseen sekä opintojen edistämiseen. Pajoissa on asiantuntijoiden pitämiä lyhyitä alustuksia eri teemoista ja ohjattuja pienryhmäkeskusteluita vertaistuen mahdollistamiseksi. Jokaisella tapaamiskerralla on varattu aikaa omien opiskelutehtävien tekemiseen eli osallistujilla on hyvä olla mukana jokin ajankohtainen opiskelutehtävä ja siihen tarvittavat välineet. Opiskelutehtävien tekemisessä hyödynnetään ohjatusti Pomodoro-menetelmää. 

Neuromoninaisten opiskelijoiden vertaistukiryhmä 

Ajankohta: perjantaisin klo 10.15-11.45: 24.10., 7.11., 21.11. ja 5.12.
Paikka: Viikki, Infokeskus Korona, huone 4024  
Kohderyhmä: Ryhmä on suunnattu Helsingin yliopiston tutkinto-opiskelijoille, joilla on neuromoninaisuuden kirjoon kuuluvaa piirteistöä (esim. autisminkirjo, ADHD, Tourette). Ryhmään osallistumiseen ei tarvita diagnoosia, eli olet tervetullut mukaan myös jos epäilet itselläsi olevan jotain neuromoninaisuuden piirteistöä.
Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu mukaan Lyyti-lomakkeella. 

Vertaistukiryhmän tapaamisissa keskitytään etsimään ja jakamaan käytännön vinkkejä mm. opiskelun, toiminnanohjauksen ja oman jaksamisen tueksi sekä jakamaan ajatuksia vertaisten kanssa. Jokaisella tapaamisella on oma teemansa. Tapaamisissa voi olla mukana myös vierailija, esimerkiksi opintopsykologi tai uraohjaaja. 

Uutta vauhtia opintoihin 

Ajankohta: tiistaisin 28.10.–9.12. klo 9.00-11.00, yhteensä viisi tapaamista 
Paikka: keskustakampus, Porthania 
Kohderyhmä: Helsingin yliopiston tutkinto-opiskelijat
Ilmoittautuminen tällä lomakkeella viimeistään 24.10. klo 14

Ryhmässä etsitään keinoja edistää omaa opiskelua erilaisten harjoitusten ja teemojen avulla. Jokainen osallistuja asettaa itselleen oman tavoitteen ensimmäisen tapaamiskerran aikana ja tätä tavoitetta työstetään tapaamisten välillä oman aikataulun mukaisesti. Tavoite voi olla mitä tahansa opintoihin liittyvää, on se sitten pientä tai suurta, itsellesi jo selkeää tai vielä hieman epämääräisempää.

Kirjoittamisen karikoita (yhteistoteutus Get Unstuck with Writing -ryhmän kanssa) 

Ajankohta: torstaisin 6.11.–18.12.2025 välillä klo 13.15–15.00, yhteensä viisi tapaamista 
Paikka: keskustakampus 
Kohderyhmä: Helsingin yliopiston perustutkinto-opiskelijat 
Ilmoittautuminen: E-lomakkeella 

Ryhmässä keskitytään edistämään omaa tutkielmaa tai muuta kirjoittamista vaativaa tehtävää yhdessä muiden opiskelijoiden kanssa. Tavoitteena ryhmässä on, että saat opintopsykologeilta ja muilta osallistujilta tukea kirjoittamisprosessisi edistämiseen. Tapaamisiin sisältyy vertaistuellista keskustelua, tutkielmaan tai muu liittyvien ajatusten ja tunteiden tarkastelua, erilaisten työskentelytapojen harjoittelua sekä oman kirjoitustyön edistämistä. 

Opiskelukuntoon Kumpulassa 

Ajankohta: torstaisin 6.11.–11.12. klo 12.15–13.45, yhteensä kuusi tapaamista 
Paikka: Kumpulan kampus 
Kohderyhmä: Helsingin yliopiston perustutkinto-opiskelijat  
Ilmoittautuminen: E-lomakkeella 

Ryhmä on tarkoitettu opiskelijoille, joiden opinnot ovat viivästyneet. Lähtökohtana on, että opintopisteitä on kertynyt 0–25 edellisen lukuvuoden aikana. Viivästyksen syinä voivat olla esimerkiksi tauko opinnoissa sairauden takia ja/tai itsenäisen opiskelun haasteet. Haasteena voi olla vaikeus tarttua tehtäviin ja saada tehtävät valmiiksi, vaikka opiskeluun olisi ollut aikaa. Tavoitteena ryhmässä on oppia asettamaan itselle sopivia tavoitteita sekä saada otetta, tukea ja vinkkejä opiskeluun vertaistukea hyödyntäen.