Tips för en mer balanserad användning av digitala medier och träffa karriärvägledaren – upptäck våra välmåendeevenemang!

Evenemang som stöder studieförmåga och studievälmående har samlats under länken Studentevenemang i universitetets evenemangskalender. Spara sidan i dina bokmärken så hittar du enkelt aktuella evenemang.

Hur tacklar man överdrivet spelande och användning av sociala medier? Tips och råd för en mer balanserad användning av digitala medier (EN)

Tar spelande, scrollande eller sociala medier ibland mer tid än du hade tänkt? Är det svårt att sluta även när du vet att du borde? Eller är du helt enkelt nyfiken på hur du kan skapa en sundare balans i din användning av digitala medier?

• Delta i denna interaktiva session 10.11 kl. 16.00-16-45 på Engelska som ordnas av Sosped rf:s program för digitalt beroende, där du får praktiska verktyg och nya perspektiv på hur man hanterar spelande och användning av sociala medier.
•  Du får lära dig 10 praktiska tips för att hantera spelande och användning av sociala medier samt bekanta dig med Sospeds kostnadsfria självhjälpsmaterial, som du kan använda på egen hand efter sessionen.
• Sessionen är interaktiv, men du är välkommen att delta på det sätt som känns bekvämt för dig i Zoom.

Under veckorna 38–39 ordnas också bland annat:

• 9.11 kl. 12.00-12.15 Unisports Mind a Break! – en pausstund online (FI)
• 10.11 kl. 12.00-13.00 & 16.00-17.30 Kom och dis­ku­te­ra med Röda Kor­sets fri­vil­li­ga i Vik, Biocentre 1, lobby (FI, EN)
• 11.11 kl. 12.00-12.15 Unisports Take a break! – pausgympa online (FI)
• 12.11 kl. 12.00-15.00 Träffa karriärvägledaren i Gumtäkt 👩‍🏫
• 16.11 kl. 12.00-12.15 Unisports Mind a Break! – en pausstund online (FI)
• 17.11 kl. 13.00-15.00 Karriärservicens Drop-in stöd för arbessökning (Zoom)
• 17.11 kl. 16.00-17.30 Kom och dela dina bekymmer med Röda Kor­sets utbildade fri­vil­li­ga i Kaj­sa­hu­set (FI, EN)
• 18.11 kl. 12.00-12.15 Unisports Take a break! – pausgympa online (FI)
• 19.11 kl. 10.00-16.00 Träffa karriärvägledaren i Vik 👩‍🏫

Universitetet erbjuder ett brett utbud av lågtröskelverksamhet som stärker studieförmåga och välbefinnande. Evenemangen är öppna för alla och ordnas både på campus och online. Välkommen med för att fråga, fundera och lära dig något nytt!

Läs också mer om våra grupper och kurser som stöder studieförmågan och bekanta dig med tjänster för Psykiskt välbefinnande.