Vinkkejä somen käytön ja pelaamisen hallintaan, YTHS:n opiskelukykypäivä ja Nyytin Mindfulnes-tuokiot -tutustu hyvinvointitapahtumiin!
Opiskelukykyä ja -hyvinvointia tukevat tapahtumat on koottu Opiskelijatapahtumat yliopiston tapahtumakalenterissa -linkin taakse. Tallenna sivu kirjanmerkkeihin, niin pääset helposti ajankohtaisten tapahtumien pariin.
Kuinka hallita liiallista pelaamista ja somen käyttöä? Vinkkejä tasapainoisempaan digimedian käyttöön 10.11.
Vievätkö pelaaminen tai somen selaaminen joskus enemmän aikaa kuin olit alunperin ajatellut? Onko sen lopettaminen vaikeaa, vaikka tiedät, että pitäisi? Tai oletko kiinnostunut siitä, kuinka voisit löytää paremman tasapainon digimedian käyttöön?
- Tule mukaan 10.11. klo 16.00-16.45 Sosped-säätiön Digiriippuvuudet-toiminnan englanninkieleiseen etätilaisuuteen, jossa saat käytännön keinoja ja uusia näkökulmia pelaamisen ja somen käytön hallintaan.
- Saat 10 käytännön vinkkiä pelaamisen ja somen käytön hallintaan sekä tutustut Sospedin maksuttomiin omatukimateriaaleihin, joiden avulla voit jatkaa aiheiden käsittelyä itsenäisesti tilaisuuden jälkeen.
- Tapahtuma on interaktiivinen, mutta voit osallistua siihen itsellesi sopivalla tavalla Zoomissa
Viikoilla 46-47 tapahtumissa lisäksi mm:
- 9.11. klo 12.00-12.15 Unisportin Mind a break! -online taukotuokio
- 10.11. klo 12.00-13.00 & 16.00-17.30 Viikki: Pura huolesi SPR:n koulutetuille vapaaehtoisille Biokeskus 1 aulassa
- 11.11. klo 12.00-12.15 Unisportin Take a break!-online taukojumppa
- 12.11. klo 12.00-15.00 Tapaa uraohjaaja Kumpulassa 👩🏫
- 16.11. klo 12.00-12.15 Unisportin Mind a break! -online taukotuokio
- 12.11. klo 17.00-18.00 Miten selviytyä englanninkielisten tekstien lukemisesta yliopisto-opinnoissa? -webinaari (Zoom)
- 17.11. klo 13.00-15.00 Urapalveluiden Drop-in-työnhakuneuvonta (Zoom)
- 17.11. klo 16.00-17.30 Pura huolesi SPR:n koulutetuille vapaaehtoisille Kaisa-talon Ohjauskulmassa
- 18.11. klo 12.00-12.15 Unisportin Take a break!-online taukojumppa
- 19.11. klo 10.00-16.00 Tapaa uraohjaaja Viikissä 👩🏫
Yliopistolla järjestetään monipuolisesti matalan kynnyksen toimintaa, joka vahvistaa opiskelukykyä ja hyvinvointia. Kaikille avoimia tapahtumia järjestetään sekä kampuksilla että verkossa. Tervetuloa mukaan kysymään, ihmettelemään ja oppimaan uutta!
Tutustu myös Opiskelukykyä tukeviin ryhmiin ja kursseihin sekä Mielen hyvinvointi -sivun sisältöihin.
Yliopiston kumppaneiden tapahtumat
Hyvinvointia ja opiskelukykyä tukevia tapahtumia järjestävät yliopiston lisäksi monet muut toimijat. Tutustu tapahtumiin toimijoiden omilla sivuilla. Kurkkaa esimerkiksi nämä:
YTHS
- 12.11. klo 14.00-15.00 YTHS opiskelukykypäivä: Tulevaisuususko epävarmuuksien ajassa -webinaari
- 18.11. klo 14.30-15.30 Tietoisku: Neuropsykiatriset häiriöt -webinaari
- Tapahtumakalenteri
- Ota YTHS seurantaan somessa: Instagram, YouTube, Facebook
Nyyti ry
- 9.11., 3.12 & 15.12. Nyytin Mindfulness-tuokiot
- 9.11. Ilmoittautuminen Nyytin kevään ryhmiin alkaa!
- Ilmoittaudu nyt Helsingissä kokoontuvaan Jännän äärellä -vertaisryhmään.
- Lisätietoa Nyytin tukikeskusteluista mielen pulmiin ja opiskeluarjen haasteisiin.
- Nyytin tapahtumakalenteri
- Ota Nyyti seurantaan somessa: Instagram, YouTube, Facebook, X, LinkedIn
Mielenterveyden keskusliitto
- Mielenterveyden keskusliiton syksyn 2026 Uusi alku -kurssiopas on ilmestynyt, ja ilmoittautuminen ja haku maksuttomille kursseille käynnistynyt. Kurssioppaasta löytyy reilusti yli 100 erilaista maksutonta tapahtumaa!
- Tapahtumakalenteri
Talous- ja sosiaaliohjaus Ohjaamo Helsingissä alle 30-vuotiaille
- Tiistaisin klo 12-16 sosiaalityöntekijä Kampissa, Fredrikinkatu 48
- Keskiviikkoisin klo 12-16 sosiaalityöntekijä Kampissa, Fredrikinkatu 48
- Torstaisin klo 12-16 sosiaalityöntekijä, talous- ja velkaneuvonta sekä Walk in -terapia Kampissa, Fredrikinkatu 48
Kuntoustussäätiö
- ma-pe klo 9.00-16.00 Kuntoutussäätiön maksuton oppimisen tuen puhelinneuvonta
- tiistaisin klo 14.30-16.00 Kuntoustussäätiön maksuton oppimisen tuen chat-neuvonta