Uutisia tohtorikoulutuksessa: Yhteisöllisyys ja hyvinvointi

Muiden väitöskirjatutkijoiden tapaaminen sekä virallisissa että epävirallisissa tapahtumissa lisää yhteisöllisyyttä ja on tärkeä vertaistuen väline. Tohtoriohjelmien kursseja, seminaareja ja muita tapahtumia järjestetään paikan päällä tai verkossa, ja osaan tapahtumista on mahdollista osallistua etänä. Suosittelemme kuitenkin lämpimästi osallistumaan näihin myös paikan päällä aina kun se on mahdollista!   

Väitöskirjatutkimuksen aikana sinulle voi tulla hetkiä, jolloin tarvitset tukea esimerkiksi motivaation, jaksamisen tai ajankäytön kanssa. Näiden, ja muiden hyvinvointiin liittyvien kysymysten kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Helsingin yliopiston väitöskirjatutkijat (HYVÄT) -yhteisö löytyy täältä. 

Vertaistuki on tärkeää, ja tämän lisäksi voit keskustella oman ohjaajasi ja seurantaryhmän jäsenten kanssa. Apua hyvinvointiin saa myös opintopsykologeilta, työterveyshuollosta ja oman kuntasi terveydenhuollosta (Helsingin terveysasemat, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen terveysasemat, Vantaan ja Keravan hyvinvointialueen terveysasemat).  

Jos koet, että ohjaussuhteessasi on ongelmia, on hyvä tarttua tilanteeseen mahdollisimman pian. Väitöskirjan ohjauksen ongelmista kertovalta sivulta löydät lisätietoa, miten toimia tilanteessa.  

Muista myös fyysinen hyvinvointi! Unisport tarjoaa yliopiston väitöskirjatutkijoille monenlaisia liikuntapalveluja edulliseen opiskelijahintaan.  

Lisätietoa väitöskirjatutkijoiden yhteisöllisyydestä ja hyvinvoinnista Opiskelijan ohjeissa.